101 dní k sebavedomiu

Sebavedomie nie je niečo, s čím sa narodí len jeden človek zo sto. To, čo voláme Sebavedomie, je v skutočnosti obraz, ktorý máme vo svojej mysli, o sebe samom a o tom, čo dokážeme, a čo už nie. Keď zmeníte svoj pohľad na seba, zmeníte aj svoje sebavedomie.

101 dní k sebavedomiu vám pomôže jeden deň za druhým meniť tento hlboko zakorenený obraz a objaviť tak v sebe sebavedomie, ktoré ste v skutočnosti vždy mali.

12.00  s DPH

Dostupnosť 145 na sklade

Ako funguje denník 101 dní k sebavedomiu?

Obraz, ktorý máme o sebe samom je ako termostat, ktorý sa snaží neustále udržiavať rovnakú teplotu v miestnosti. Rovnako tak aj to, čo si o sebe myslíme, sa nás snaží udržať v starých vychodených koľajach. Ak chcete zmeniť to, ako vidíme samého seba, musíme pracovať nielen na fyzickej úrovni – inak konať, ale aj na mentálnej a podvedomej úrovni.

Až keď zmeníme svoje podvedomé presvedčenia, ktoré nás doteraz ovplyvňovali a brzdili, zažijeme skutočnú zmenu v živote. Vďaka denníku 101 dní k sebavedomiu budete postupne meniť svoje obmedzujúce presvedčenia o sebe samom a budovať si nové – sebavedomejšie názory na seba.

Každý deň sme rozdelili na dve časti: ranné úlohy a večerné úlohy.

Ranné úlohy: Myšlienky, ktorým venujete pozornosť krátko po zobudení, budú mať vplyv na celý váš deň. Ráno vás čakajú dve otázky, ktoré vás naučia vážiť si seba, a osvojiť si vlastnosti, ktoré obdivujete na iných.

Večerné úlohy: Keď sa budete zameriavať na dobré veci, budete vidieť vo svojom živote viac dobrých vecí. Večer je preto skvelý čas na zamyslenie sa, za čo sa môžete v ten deň pochváliť, a aké myšlienky chcete zanechať v minulosti. Svoj zámer podporíte aj krátkou vizualizáciou, ktorá vám pomôže ukotviť váš nový obraz o sebe v podvedomí.

Celé vám to nezaberie viac ako 5 minút, pozrite sa…

Čo sa stane, keď si budete vypisovať denník 101 dní k sebavedomiu?

✔ Lepšia nálada: Keď začnete každé ráno premýšľaním nad niečím pozitívnym, celkovo to zlepší vašu náladu počas celého dňa.

✔ Sebavedomie: Každý z nás má sebavedomie. Tí, ktorí sebavedomo vystupujú, si svoje sebavedomie uvedomujú a vidia seba ako sebavedomého človeka. Toto uvedomenie čaká aj na vás.

✔ Pozitívne myslenie: Ako robíte jednu majú vec, tak robíte aj veľké veci. Keď sa naučíte myslieť pozitívne o sebe, začnete vidieť dary v mnohých zdanlivo negatívnych situáciách.

✔ Viac odvahy: Odvaha neznamená nemať strach, ale veriť si, že to zvládnete aj tak. Sebavedomie a odvaha idú ruka v ruke.

✔ Inšpirácia: Každý deň nový citát vás inšpiruje a ukáže nový spôsob vnímania seba.

✔ Pozitívne konanie: Aby ste zmenili svoj obraz o sebe, je potrebné spojiť zmenu myslenia s konaním. Každé ráno si určíte, akú vlastnosť budete rozvíjať svojím konaním.

✔ Objavíte nové vlastnosti: Objavíte v sebe vytrvalosť a ďalšie skvelé vlastnosti, o ktorých ste možno ani netušili, že ich máte. A môžete si byť istí, že ich máte, len ste ich doteraz nevnímali.

"Už som prešla hranicu 20 dní. Cítim na sebe zmeny.
Z mojej mysle sa vytratili akési pochybnosti o sebe samej.
Začínam rešpektovať moju vlastnú osobnosť takú, aká je.
Nachádzam v sebe silu a dôveru.

Na konci dňa zvyknem mať problém nájsť myšlienky, ktoré ma oberajú o sebavedomie.
A tak sa miesto na tieto myšlienky stáva niekedy miestom utvrdenia sa,
že tieto myšlienky už nemávam.

Skvelá pomôcka na posilnenie sebavedomia pre ľudí,
ktorí chcú na sebe pracovať.
Škoda, že niečo podobné som už nenašla skôr.
Veľa som od tohto projektu očakávala a veľa som v ňom našla."
Hmotnosť 250.0000 g
Väzba

pevná

Počet strán

224

Scroll to Top
Zadajte email a získajte prístup k meditácii